بیشتر وقت‏ها سالم هستید. بدن شما کارهای زیادی را انجام می‏دهد بدون اینکه شما حتی به آن کارها فکر کنید.

انرژی دارید و می‏خواهید بدوید و بازی کنید. دست‏ها و پاهای قوی دارید. پوست لطیف و سالمی‏دارید. همه‏ي فعالیت ها به وسیله‏ی مغز کنترل می‏شود. در موقع سلامتی شادابتر هستید و هیچ مشکلی ندارید. اگر مدتی غذا نخورید گرسنه می‏شوید.

سلامتی یا بیماری؟ 

معمولاً در هنگام بیماری، بدن نشانه‏هایی از خود بروز می‏دهد تا بفهمیم که بیمار شده‏ایم. حتی از روی این نشانه‏ها می‏توان نوع بیماری را تشخیص داد. احساس کسالت و خستگی می‏کنید و میل دارید که بخوابید. ممکن است در جایی از بدنتان درد داشته باشید.

یک لحظه بدن شما گرم و داغ است، اما چند لحظه بعد سردتان می‏شود.(تب و لرز)

حالت تهوع و اسهال از نشانه‏های بیماری هستند. بی‏حوصله می‏شوید و تمایلی به بازی با دوستانتان ندارید.

اشتهای شما کم می‏شود.

درد چیست؟ 

درد نوعی علامت است که نشان می‏دهد در جایی از بدن مشکلی به وجود آمده است. گاهی وقت‏ها به راحتی می‏توان عضو صدمه دیده را مشاهده کرد، چون مجروح شده است. اما گاهی وقت‏ها جایی از بدن درد می‏کند، در حالی که جای دیگری آسیب دیده است. عفونت لوزه‏ها با دل درد همراه است در حالی که لوزه‏ها در گلو قرار دارد.

چگونه سلامتی را حفظ کنیم؟ 

برای سالم ماندن باید از بدن خود مراقبت کنیم.غذای مناسب کافی و فعالیت ورزشی موجب حفظ تناسب بدن می‏شود. یک بدن متناسب و متعادل می‏تواند به راحتی بر عوامل بیماری‏زا غلبه کند.

بهبود 

معمولاً بدن چنان تنظیم می‏شود که بیماری به خودی خود از بین می‏رود. شما می‏توانید با استراحت کردن به بدنتان کمک کنید که سلامتی خود را سریعتر باز یابید. در هنگام استراحت می‏توانید به روشهای مختلفی خود را سرگرم کنید. بازی‏های سبک، تلویزیون، مطالعه و ... توجه و محبت کافی خانواده و دوستان می‏تواند سلامتی را زودتر بازگرداند.اگر با است 

قلب یا دل یک تلمبه ماهیچه‌ای است که شبانه‏‌روز خون را به سرتاسر بدن تلمبه می‌کند. قلب نزدیک صدهزار بار در روز می‌تپد. قلب در سینه قرار دارد و همیشه در حال کار کردن و تلمبه زدن است.

قلب به صورت کیسه‌ای در وسط قفسه سینه (کمی متمایل به جلو و طرف چپ) و درون محیطی پر از هوا یعنی ریه‌ها پنهان شده و سپس توسط یک قفس استخوانی بسیار سخت اما قابل انعطاف مورد محافظت قرار گرفته است. قلب یک آدم بزرگ‏سال، بزرگ‏تر از یک کودک است و همینطور قلب خانم‏ها کوچک‏تر از قلب آقایان است .

قلب دارای دو قسمت می‌‌باشد که هر قسمت آن به گونه یک تلمبه جداگانه عمل می‌کند. هر یک از این قسمت‌ها نیز به دو بخش تقسیم می‌شود. بنابراین قلب روی هم رفته دارای چهار قسمت می‌‌باشد. حفره‏های بالایی را (دهلیز) می‌‌نامند، که جمع کننده خونی است که وارد قلب می‏شود.

 مرحله بعد 

حفره‌های پایینی که به آنها "بطن" گفته می‌شود، با انقباض خود باعث می‌شود که خون از قلب به بیرون تلمبه شود.

قسمت راست قلب که در عکس آبی نشا ن داده شده، خون‌هایی را که از شاهرگ‌های تمام بدن می‌آید را گرفته و به سمت شش‌ها تلمبه می‌کند تا اکسیژن شش‌ها بتوانند وارد این خون شوند.

قسمت چپ قلب که با صورتی نشان داده شده, خونی را که از شش‌ها بیرون می‌شود را گرفته و سپس آن را به تمام قسمت‌های بدن می‌‌فرستد تا نیازهای اکسیژن آنها را بر طرف نماید.

برای اینکه خون به همراه اندام‌ها و ماهیچه‌های بدن برسد، باید با فشار فراوانی تلمبه گردد. شما وقتی یک سرخرگ‌تان بریده می‌شود, می‌‌بینید که خون باچه فشاری به بیرون می‌‌زند.

برای اینکه این تلمبه‏زدن با قدرت کافی انجام شود، عضلات قلب باید خیلی نیرومند باشند و هیچگاه همانند دیگر عضلات نگردند .برای نمونه وقتی ما مدتی راه می رویم ممکن است ماهیچه‌های پاها خسته شود و نیاز به استراحت داشته باشد ولی ماهیچه قلب همیشه در حال کار کردن می‏باشد. بنابراین، ماهیچه‏های قلب نیاز دارند که خودشان به خوبی خون‏رسانی شوند و اکسیژن و مواد غذایی به اندازه کافی به آنها رسانده شود. این خون‏رسانی خود ماهیچه قلب، بوسیله سرخرگ‌های تاجی و شاخه‌های آنها صورت می‏گیرد.

با بالا رفتن سن، بدن نیز رشد می‏كند و شکل ظاهری آن تغییر می‏يابد ولی این رشد در تمامی انسان‏ها و در تمامی سنین یکسان نمی‏باشد و در آنها تفاوت‏هایی وجود دارد.

به طور مثال کودکان شیرخوار تا سال دوم از عمرشان با سرعت زیادی رشد می‏كنند.

یعنی از دو سالگی رشد بدن کندتر می‏شود و در ابتدای سن بلوغ رشد بدن سریع‏تر شده تا اینکه از هجده تا بیست و چهار سالگی ثابت می‏گردد.

پس اگر خواسته باشی سرعت رشد بدن خود را بشناسی می توانی با دوستانت این تمرین را انجام دهید، مقابل خط‏کش اندازه‏گیری بايستید و قد خود را اندازه‏گیری کنید و در طی چند ماه این عمل را تکرار کنید تا تفاوت اندازه‏ها و سرعت رشد خود را ملاحظه کنید.

منظومه شمسی چیست؟

 هر چیزی که دور خورشید می گردد جزئی از منظومه شمسی است .هشت سیاره بزرگ ماه های آنها و سیارک های کوچکی که در این مجموعه در گردش اند.

ایا فقط زمین ماه دارد؟

خیر. پنج سیاره دیگر هم ماه هایی دارند. برخی حتی ده ها ماه دارند. در عوض دو سیاره هم هیچ ماهی ندارند در جدول زیر تعداد ماه های هر سیاره آورده شده است.       

آیا در سیارات دیگر هم زندگی وجود دارد؟

تا الآن هیچ نشانه ای از زندگی یافت نشده است دانشمندان هر سال تلاش می کنند با فرستادن پیامهای رادیویی نشانه ی حیات را پیگیری کنند . البته فضا آنقدر بزرگ است که اگر شما یک سلام بگویید حتی اگر کسی آنطرف دنیا باشد جواب سلامتان ممکن است میلیاردها سال بعد به شما برسد.

فاصله ستارگان را چه جوری اندازه می گیرند؟

فاصله ستارگارن آنقدر زیاد است که دیگر نمی توان از متر یا کیلومتر استفاده کرد. دانشمندان برای اینکار از واحدی به نام سال نوری بهره می گیرند. سال نوری مقدار فاصله ای است که نور در مدت یک سال طی می کند همانطور که میدانی سرعت نور در هر ثانیه،300 هزار کیلومتر است.

نزدیکترین ستاره بعد از خورشید چه نام دارد؟

آلفا قنطورس، نور این ستاره 4سال طول می کشد تا به ما برسد؛ در حالی که نور خورشید فقط در 8 دقیقه و20 ثانیه به ما می رسد این فاصله آنقدر است که اگر بخواهید با اتومبیل به آنجا بروید 45 میلیون سال باید در راه باشید . اگر هم سوار تندروترین فضا پیما شوید، به 70 هزار سال زمان نیاز دارید.

عمر ستاره ها چقدر است؟

ستاره هایی هستند که 10 میلیارد سال سن دارند بعضی از ستاره ها هم جوان ترند

ستارگان راهنما کدام ها هستند؟

 معروف ترین ستاره راهنما خورشید است که با آن می توانیم جهت های جغرافیای (شمال، جنوب، شرق و غرب) را تشخیص دهیم. هنگام شب ستارگان دیگری هستند که می توانند در راهیابی به ما کمک کنند . ستاره ی قطبی یکی از آنهاست با کمک این ستاره می توان جهت شمال را پیدا کرد.

بزرگی جهان چقدر است؟

اگر کسی از شما این سؤال را پرسید با دست به سمت راست و چپ خودتان اشاره کنید و بگویید 14 میلیارد سال نوری از این طرف و 14 میلیارد سال نوری از آنطرف.

کهکشان راه شیری چیست؟

به مجموعه میلیون ها ستاره و سیاره که در فضا شکل و حرکت مشخصی دارند کهکشان می گویند زمین ما در کهکشان راه شیری قرار دارد. اگر بخواهی از این طرف به آن طرف کهکشان بروی 100 هزار سال نوری طول می کشد در جهان میلیون ها کهکشان وجود دارد.

راستی فضا نوردان چه غذایی می خورند؟

شکل غذای فضانوردان از پرتاب اولین موشک تا به امروز تغییرات زیادی کرده است در ابتدا خوراکیها در بسته بندی هایی مثل خمیردندان نگه داری میشد. اما اکنون سعی می شود گوناگونی و شکل مواد غذایی به زندگی عادی نزدیکتر باشد.

آیا فضانوردان هم به دست شویی می روند؟

 طرز استفاده از دست شویی با زمین خیلی فرق دارد. دست شویی فضایی مانند یک جارو برقی عمل می کند. وقتی نیروی جاذبه نیست ، کار آسانی مثل دست شویی رفتن هم، دردسر زیادی دارد.

بالاخره در منظومه شمسی 8 سیاره داریم یا 9 تا ؟

 به تازگی دانشمندان پلوتون را از فهرست سیاره های منظومه شمسی خارج کرده اند. آن ها می گویند پلوتون هم کوچک است هم جاذبه کمی دارد؛ بنابراین نمی توان به ان سیاره گفت البته ممکن است این خبر تازه هنوز در کتاب درسی شما نیامده باشد.

سلام من انجیرم. کلسیم و فسفر زیادی دارم و پر از ویتامین های گوناگون هستم. فسفر باعث می شود مغز بهتر کار کند. شاید به همین خاطر است که فیلسوفان و دانشمندانی که از مغزشان زیاد استفاده می کنند. مرا دوست دارند. کلسیم من هم به قوی و محکم شدن استخوان ها کمک زیادی می کند.

چرا باید انجیر بخوریم؟

مرا بخور، چون کلسیم من استخوان هایت را محکم می کند.

مرا بخور برای آن که لثه هایت قوی می شود.

من فسفر زیادی دارم؛ اگر قبل از صبحانه مرا بخوری، مغزت بهتر کار می کند.

خوردن من باعث می شود شکم بهتر کار کند . اگر روزی دچار یبوست شدی و شکمت خوب کار نکرد، چند دانه از من را بخور. اگر تازه و خیس باشم زودتر اثر می کند.

خمیر دندان انجیری

اگر می خواهی دندان های سفید و محکمی داشته باشی این خمیر دندان انجیری به دردتان می خورد. چند عدد از میوه ی خشک من را با کمک بزرگترها (مانند اسفند) بسوزانی و خاکستر آن را با کمی روغن گلیسیرین مخلوط کنی و هفته ای دو بار دندان هایت را با آن مسواک بزنی.

کرم پوست و شامپوی ضد ریزش مو

برگ های سبز و تازه مرا خشک و سپس آسیاب کن. آن را در کمی سرکه بخیسان و روی پوستت بمال. خشکی و زبری پوست را برطرف می کند. برای جلوگیری از ریزش مو این گَرد را با آب خیس کن و سرت را با آن بشوی.

سرما خورده ای ؟ قهوه ی انجیر بخور

شما می توانید میوه ی خشک شده ی مرا با کمک بزرگترها حسابی بکوبید و آسیاب کنید و آن وقت مانند قهوه دم کرده و بنوشید. در هر لیوان آب جوش، یک قاشق مربا خوری گَرد انجیر بریزید و بگذارید دم بکشد. این قهوه را وقتی دچار سرما خوردگی شُدید، مصرف کنید.

با برگ انجیر ظرف بشویید

اگر در خانه ی خود درخت انجیر دارید،دیگر نگران تمام شدن مایع ظرف شویی های خود نباشید. شما می توانید با چند تا از برگ های من، ظرف های سیاه و کثیف خود را به خوبی تمیز کنید. با اجازه ی بزرگترها چند تا بکن. برگ ها را لِه کن و ظرف های سیاه شده را با آن ها بساب. کمی کف تولید می شود که سیاهی ظرف ها را پاک می کند. حالا ظرف را با اندکی آب گرم بشوی.

داروی زگیل و میخچه

اگر دچار زگیل یا میخچه شُدی میوه ی نرسیده مرا بکَن و شیره ی سفید را که از اننتهای آن بیرون می آید، روی آ قسمت بمال. این کار را آنقدر تکرار کن تا زگیل یا میخچه از بین برود.

خاصیت انجیر خشک

بهتر است بدانی ارزش غذایی میوه ی خشک شده من دو برابر میوه ی تازه است.

چه کسانی انجیر نخورند؟

من قند زیادی دارم؛ پس بهتر است افراد چاق به سراغ من نیایند.

هم ترشم هم شیرین

من میوه ای هستم با دو مزه: ترش و شیرین.از خانواده ی پرجمعیت مرکبات و پر از ویتامین ث هستم. دو فصلی ام یعنی هم تابستان من را می خورند و هم زمستان .پتاسیم،کلسیم،فسفر،آهن و ویتامین آ و ب هم دارم.

لیموی ترش

بیشتر در فصل تابستان سر و کله ام پیدا می شود؛ ولی در فصل های دیگر هم کاملاً غیبم نمی زند؛ هستم اما کمتر.

من به چه دردی می خورم؟

داروی ضد سرما خوردگی

اگر سرما خوردی و گلو درد داشتی، یک فنجان آب جوش تهیه کن و یک قاشق چایخوری عسل توی آن بریز و هم بزن. بعد دو قاشق چایخوری از آب آن به من اضافه کن و بخور. این شربت را صبح و شب بنوش. اگر تابستان بود، همین شربت را با آب خنک درست کن.

رفع تشنگی

من تشنگی را از بین می برم اگر خیلی تشنه ات بود مقداری از آب من را توی یک لیوان شربت (شکر و آب) با توی چایی ات بریز و بخور. این طوری مجبور نمی شوی پشت سر هم چند لیوان آب یا چای بخوری و دل درد بگیری!

ضد عفونی کننده

اگر جایی رفتی و آب تصفیه شده نداشتی یا نمی توانستی آب را بجوشانی چند قطره از آب مرا توی آن بریز تا برایت ضد عفونی کنم. برای هر لیوان آب نصف قاشق چایخوری آب لیمو کافی است.

سفید کننده دندان

برای داشتن دندان های سفید هفته ای یکبار به جای شستن دندان هایت با خمیر دندان با آب تازه ی من مسواک کن.

ضد زگیل

پوستم را بکن نگران نباش؛ دردم نمی گیرد! آن را به مدت 8 روز داخل سرکه بگذار . حالا یک جور داروی ضد زگیل داری. از این دارو روزی دوبار(صبح و شب) روی زگیلت بمال تا به کلی از بین برود.

محافظ ناخن

اگر ناخن هایت زود به زود می شکند یک هفته هر روز دو بار آب تازه ی مرا با قدری پنبه روی ناخن هایت بمال . بعد از یک هفته ناخن هایت نشکن خواهد شد !

لیموی عمانی

لیمو عمانی کمی با من فرق دارد و از من ترش تر است ؛ او هم یکی از اعضای خانواده ما لیموهاست. که برای خشک کردن و نگه داشتن مناسب است. یکی از دلایل خوشمزه شدن خورشت قیمه یا قورمه سبزی همان لیمو عمانی است. لیمو عمانی اشتها آور و برای معده خیلی مفید است. فقط یادت باشد با معده خالی آن را نخوری.

گرفتن آب لیمو

مصرف من به شکل تازه خیلی بهتر است اما چون در فصل زمستان سخت پیدا می شوم.مردم آب مرا می گیرند و در منزل نگه می دارند تا در طول زمستان از آن استفاده کنند. گرفتن آب لیمو و نگهداری از آن راه دارد.اگر کسی راهش را نداند ممکن است بد مزه و خراب شود. برای گرفتن آبم باید یک روز در آب بخیسانید این طوری می توانید پوستم را به آسانی جدا کنیدبعد من را از وسط نصف کنید تا دانه هایم را در آورید چون خیلی تلخ مزه اند وقتی کار آب گیری تمام شد آب لیموها را در شیشه بریزید و در جای تاریک قرار دهید چون نور خورشید باعث می شود ویتامین ث خودم را از دست بدهم. 

لیموی شیرین

شیرین من هم یکی از بهترین داروها برای سرما خوردگی وپایین آوردن تب است.